Suplementos de calcio: MedlinePlus enciclopedia médica
Por ejemplo, 1 taza (237 ml) de leche o yogurt (tiene 300 mg de calcio. Las mujeres y los hombres mayores pueden necesitar calcio extra para evitar que se les debiliten los huesos (osteoporosis). Su proveedor de atención médica le dirá si necesita tomar suplementos adicionales de calcio.
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